如何解决 5G 和 4G 网速实际测试？有哪些实用的方法？

关于 5G 和 4G 网速实际测试 这个话题，其实在行业内一直有争议。根据我的经验， 乳清蛋白吸收快，适合运动后恢复；植物蛋白适合乳糖不耐受或素食者 **面条、馒头**：不过油不过辣，暖胃又简单

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顺便提一下，如果是关于 怎样为儿童准备营养均衡的早餐？ 的话，我的经验是：给孩子准备营养均衡的早餐，关键是搭配合理，既要有主食，也要有蛋白质和水果蔬菜。先选一份主食，比如全麦面包、燕麦粥或者杂粮粥，这些都能提供丰富的能量和纤维。然后加上一些蛋白质，比如煎蛋、牛奶、酸奶或者豆制品，帮助孩子长身体。别忘了放点水果或者蔬菜，比如香蕉、苹果、胡萝卜条，补充维生素和矿物质。此外，适量的坚果也是不错的选择，能提供健康脂肪。尽量少给孩子吃油炸食品和高糖食物，避免营养失衡。可以提前准备，节省早上的时间，比如前一天晚上泡好燕麦，早上简单加点水果就能吃。总之，早餐多样化，色彩丰富，口味清淡，就能让孩子吃得开心又健康。

顺便提一下，如果是关于 多邻国连胜冻结能延长多少天？ 的话，我的经验是：多邻国连胜冻结（Streak Freeze）能帮你保住当前的连胜天数，当你忘记练习或者没时间用App时，它就派上用场了。每次使用冻结后，连胜会“冻结”一天，不会因为那一天没完成任务而断掉。但这个“冻结”只延长1天，也就是说，它帮你保留一天的连胜，避免掉链子。 简单来说，如果你有连胜100天，没练习一天正常是断掉变0，但用了冻结，这一天的连胜还算100天，第二天继续练习才不会断。冻结只能帮你顶1天，想多天不练练连胜不掉得准备多个冻结或每天坚持。 总之，多邻国连胜冻结最多延长1天，帮你“救急”，但不是长时间暂停连胜。